Dieta Dukan - Día 5 - Fase de cruzero

Buenas, hoy tengo poco tiempo para escribir en mi blog así que si me disculpais hoy voy a ir al grano...

Desayuno

• Café con leche

Almuerzo

• Pan de leche mojado en leche desnatada como una madalena tradicional.... lo recomiendo para recuperar sensaciones más naturales, como si no estuvieras a dieta. (de esto no he podido sacar foto, estaba tan bueno que ha volado jeje)
  

Comida

• Hamburguesa Dukan con pimientos asados
• Salmón con tomate
• Postre con yogurt natural desnatado

Merienda

• 1 yogurt

Cena

• Langostinos
  
• Chuletas de pavo a la plancha acompañado con pimientos y tomate a la plancha
  
• Postre con mousse de chocolate Dukan
• Un vaso de coca-cola cero

Hoy hemos salido de marcha y, claro está, no se puede beber nada.... así que me he tomado la libertad de tomar una coca-cola light... Algún capricho hay que darse de vez en cuando para sobrellevar la dita no?

Bueno.... Vamos al valance. Hoy se nota que se han introducido las verduras ya que el peso ha sufrido una disminución en su descenso.... ya sabemos que el peso en la fase de crucero baja más lentamente... así que no hay que desanimarse.

RESULTADOS DÍA 5 (Sábado 3 de septiembre)

• Peso a las 9:00 de la mañana = 92,3 kg
  
• Peso a las 23:30 de la noche = 93.5 kg