Dieta Dukan - Día 7 (P/V)

Hoy he ido a mi médico de cabecera para solicitarle una analítica. Tengo cita para el día 19. Recomiendo encarecidamente que os hagais un seguimiento antes, durante y después de la dieta. Es especialmente importante que vayais antes si creeis que podeis tener cualquier problema especialmente de riñones o de hígado. También si creeis tener problemas de tiroides. En el libro de Dukan dice que aunque recomendable no es necesario ir al médico. Yo en esto estoy completamente en desacuerdo.

CUANDO VAMOS A ATACAR AL CUERPO DE ESTA FORMA ES OBLIGATORIO QUE NUESTRO MEDICO LO SEPA.

El es el único con nuestro historial completo y es el único que puede darnos recomendaciones. Dukan no se va a hacer responsable si tienes una insuficiencia renal y la dieta te produce un agravamiento de la misma. Por ello siempre, id al médico y que os hagan pruebas. No tengais miedo de lo que os puedan decir, es por vuestra salud.

Bueno, vamos al grano.

Desayuno

• Té verde

Almuerzo

• Tacos de queso fresco con Pavo

Comida

• Gambas plancha
• filete de pollo con pimientos asados y 1 tomate
  
• Mousse de chocolate

Merienda

• Cafe con leche
• Bizcocho Dukan (Equivale a 2 cucharadas de salvado de avena)
  

Cena

• Atun Plancha con tomate, calabacín y espárragos
• Postre: Panacota

Ejercicio físico

• Andar durante 1 hora y cuarto
  

RESULTADOS DÍA 7 (Lunes 5 de septiembre)

• Peso a las 9:00 de la mañana = 92,4 kg
  
• Peso a las 23:30 de la noche = 92,5 kg