Dieta Dukan - Día 3

Empezamos el día 3 y mi peso a primera hora de la mañana es de 92,8 kg. No empezamos mal el día. Ya he superado la barrera de los algo menos de 2 kg que decía la web que iba a perder, así que todo lo que pierda de más hasta el fin de la fase de ataque será recortar tiempo a la segunda fase.

Hoy no tengo la sensación de hambre que tenía ayer.

Vamos al menú de hoy...

Desayuno

• 1 té
  

Almuerzo

• Jamón serrano (quitándole la grasa)
• Queso fresco 0%
• Un café con leche.

Comida

• Rulitos de pechuga de pollo, pavo y queso batido
  
• Revuelto de gambas.
• De postre torta dukan edulcorada

Merienda

• Torta dukan con 1 yogurt - sorprendentemente bueno.

Cena

• Emperador acompañado por langostinos

RESULTADOS DÍA 3 (Jueves 1 de septiembre)

• Peso a las 9:00 de la mañana = 92,8 kg
• Peso a las 23:30 de la noche = 93 kg